Chomera Chokhazikika Chokhazikika Pot Apple Crumble Recipe

Njira yowonjezera komanso yosavuta ya kutha kwa apulo (monga ngati apulo, ngati mukufuna!) Yomwe mungathe kupanga mu ng'anjo yanu kapena pang'onopang'ono wophika. Onetsetsani kuti muwerenge zosakaniza za mtundu uliwonse wa granola womwe mumagwiritsa ntchito, monga ambiri omwe sagwiritsidwa ntchito.

Zakudya zopanda shuga zowonongeka komanso zamasamba, mapulogalamu a apulowa kapena mapuloteni a apulo amatenga mphindi zochepa kukonzekera. Zimapangidwa kuchokera ku maapulo atsopano osungunuka okoma ndi madzi a mapulo (gwiritsani ntchito madzi a mapulo, osati mavitoni a chimanga!) Ndipo amachoka ndi granola, sinamoni, ndi mchere. Kugwiritsira ntchito granola pamwamba pa mapulogalamu amenewa kumatanthawuza kuti palibe mbale zotsitsa komanso zosakaniza. Ingokuwaza chirichonse pamwamba pa mphika wako wophika kapena pang'onopang'ono wophika.

Monga kukwera chakudya chokoma ndi chokoma kapena kubwera kunyumba kunyumba yamchere okonzeka kale kupita? Mukhozanso kuyesa njira iyi ya peach coobbler yophika njoka yamoto kapena kuponyera pansi kwa mapepala ena odyera zamasamba ndi zophika mapepala kuphatikizapo zozizira pang'ono.

Sangalalani!

Chimene Mufuna

• 4 maapulo, sliced
• 2 tbsp. ma mapulo
• 1/2 tsp. sinamoni
• 1/4 tsp. nutmeg
• 2 tbsp. margarine
• 2 makapu granola

Momwe Mungapangire Izo

1. Ikani maapulo mumphika wanu wophika kapena wophika pang'onopang'ono. Limbani ndi ma mapulo, zonunkhira ndi margarine, kenaka pezani ndi granola.
2. Phimbani ndi kuphika pansi kwa maola 8.
3. Sangalalani!

Zowonjezera Zambiri Zokolola Zophika Maphikidwe Maphikidwe:

• Chomera Chomera Chomera Chili
• Zakudya Zophika Zamasamba
• Chomera Chomera Chomera Zamasamba Chogawanika Msuzi wa Pea
• Msuzi wa Minestrone Soup
• Chomera Chomera Chomera Chokoma
• Crock Pot Rice Pudding
• Nyemba Zokoma Zophika Pineapple
• Chomera Chomera Chobiriwira Chosavuta Chophimba Bean Casserole

• Crock Pot Sipinachi Casserole

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	450
Mafuta Onse	32 g
Mafuta okhuta	26 g
Mafuta Osatchulidwa	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	67 mg
Zakudya	45 g
Matenda a Zakudya	8 g
Mapuloteni	3 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)