Zakudya zokometsera zokoma za apulozi ndizosavuta zomwe zimapangidwa ndi maapulo atsopano komanso topping zokoma. Kupalasa kumapanga chingwe chofanana ndi mkate wonyezimira. Mcherewu umakhala ndi zowawa zinazake, koma zimakhala zowonjezera kuposa kupweteka kapena kutha.
Apulo akugwedeza kamodzi pa chithunzichi anapangidwa motsatira ndondomeko iyi ndendende.
Sungani madzi otentha a apulowa ndi ayisikilimu kapena mudye mafuta enaake pamwamba. Sakani shuga wa sinamoni pamwamba, ngati mukufuna.
Chimene Mufuna
- 4 mpaka 6 maapulo apakatikati (makapu 4 odulidwa; Granny Smith, Braeburn, ndi Cortland ndi zosankha zabwino)
- 1 chikho shuga
- Supuni 1
- sinamoni
- Supuni 1 batala (kudula mu zidutswa zing'onozing'ono)
- Kwa Topping:
- Dzira lalikulu 1
- 1/2 kapu ufa wokhala ndi cholinga
- 1/2 chikho shuga
- Supuni 1 yophika ufa
- Supuni 2 batala (kusungunuka)
Momwe Mungapangire Izo
Kutentha uvuni ku 350 F (180 C / Gasi 4). Buluu mbale 1 1/2 ya mkate wophika.
Peel ndi pakati pa maapulo. Awapangireni ma dikiti 1/2-inch.
Mu mbale kusakaniza maapulo odulidwa ndi 1 chikho shuga ndi sinamoni; Pitani ku chophika chophika chophika. Dot ndi zidutswa za batala.
Mu mbale yosanganikirana, sungani dzira. Mu mbale ina phatikizani ufa, 1/2 chikho shuga, ndi ufa wophika; sungani bwino.
Onjezerani ufa wosakaniza ndi dzira lopangidwa pamodzi ndi batala losungunuka. Onetsetsani mpaka bwino.
Gwiritsani ntchito supuni ya supuni, supuni yajambulira mofanana pamtengo wodzaza apulo.
Ikani mapuloteni apulo mu uvuni wokonzedweratu kwa mphindi 30 mpaka 35, kapena mpaka maapulo ali ofewa ndipo kukwapulidwa kuli kofiira.
Mwinanso Mungakonde
Nkhalango ya Apple Crunch Dessert
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 414 |
| Mafuta Onse | 12 g |
| Mafuta okhuta | 5 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 4 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Sodium | 376 mg |
| Zakudya | 73 g |
| Matenda a Zakudya | 3 g |
| Mapuloteni | 7 g |