Mkate wa Pita umagwiritsa ntchito pita wraps ndi masangweji, koma ndizodabwitsa ngati mkate ndi zakudya komanso zimakhala zovuta; Komabe, amafunikira kuti asambidwe kapena kupwetekedwa. Yambani ndi mkate wanu wa pita wokhazikika kapena mugule ku sitolo. Izi zimagwira ntchito mwachidwi ndi tirigu wamba kapena lonse wa tirigu - mtundu wa mkate wathanzi kapena mtundu wa pita .
Mutha kuyesedwa kuti muonjezere mchere ndi zitsamba zina, koma yesani poyamba. Mwina mungadabwe kuona mmene zimakhalira zokoma!
Chimene Mufuna
- Zakudya zapita 1 (mtundu uliwonse)
- 2 tsp. mafuta a azitona (kapena okwanira kuti azimwa mkate)
Momwe Mungapangire Izo
- Chotsani uvuni ku 400F.
- Sungani mbali zonse za mkate wa pita ndi mafuta.
- Dulani mkate kumalo (kuti mugwiritse ntchito ngati mkate ndi chakudya) kapena mphete zing'onozing'ono (kugwiritsira ntchito ndi kuzisamba ndi kufalikira).
- Ikani mkate pa mapepala a cookie ndikuphika kwa mphindi 5-6. Bwezerani mkate ndi kuphika kwa mphindi 3-5 mpaka utali wofiirira wa golidi.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 246 |
| Mafuta Onse | 10 g |
| Mafuta okhuta | 1 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 330 mg |
| Zakudya | 35 g |
| Matenda a Zakudya | 3 g |
| Mapuloteni | 6 g |