6 Zapamwamba Zopanda Mkaka Mayi

Nkhani yabwino ndi yakuti masitolo ambiri amanyamula mitundu yambiri ya mkaka wosakanikirana ndi mkaka, kuphatikizapo ma soya, mairi a mpunga ndi amondi a amondi, zomwe zimapezeka m'mabotolo osakaniza mafiriji komanso mitundu ya firiji. Nkhani zoipa zokhudzana ndi zakudya zopanda mkaka , komabe, mabitolo ambiri amanyamula mitundu yosiyanasiyana ya mkaka wosakaniza mkaka. Ndi ziti zomwe ziri zabwino kwambiri ndi kusiyana kotani pakati pa mtundu wina wotsatila ndi wotsatira? Mndandandawu udzakuthandizani malangizo othandizira kusankha mkaka wopanda mkaka wosakaniza.

• 01 ya 06

  Mkaka Waamondi

  Mkaka wa amondi umalowetsa mkaka m'malo onse ophika ndi kuphika komanso zakumwa za khofi. Mchere wokhala ndi mavitamini E wokoma kwambiri komanso wokwanira kwambiri, amamu mkaka amapezeka nthawi zonse ndi zakumwa zina zosafera. Njira zina za mkaka wopanda mkaka nthawi zambiri sizimbudzi, koma nthawi zonse zimakhala ndi lecithin ya soya.

  Ngakhale kuti pali mitundu yambiri ya mkaka wa almond, mtundu umene ndimakonda kwambiri ndi Almond Breeze ya Blue Diamond, ndipo ndimakonda kugula mitundu yosawerengeka yopanda chilema, ngakhale zina zomwe ndayesera zakhala zokoma.

• 02 a 06

  Zakudya za Mkaka wa Mkaka

  Zaka zingapo zapitazo, anthu akhala akudziŵa zambiri za mavitamini a gluten ndi soy komanso chifuwa cha mkaka, ndipo zotengera za kokonati zomwe zilibe mchere, zopanda madzi ndi mkaka zikupanga kupita ku masitolo odyera zambiri. Turtle Mountain, omwe amapanga mazira ena omwe amawakonda kwambiri, omwe amawotcha mkaka , amandipatsa mkaka wotsalira, womwe umakhala m'malo mwa mkaka wokoma kwambiri. Dzinalo ndi lolondola: ndi lokoma! Zakudya zokoma ndi zokoma, Mkaka Wosangalatsa kwambiri wa kakoti ndi wokoma kuphika ndi kuphika, ndipo ndi wokondedwa wanga wopanda mkaka wamkaka pamene ndikufuna kumwa madziwo kuchokera pagalasi.

• 03 a 06

  Mkaka wa Koconut

  Kukonzekera ku nyama yatsopano ya kokonati, mkaka wa kokonati ndi njira yabwino yoperekera zakudya zopanda mkaka. Ngakhale kuti mafuta ambiri ndi odzaza, mkaka wa kokonati ndi njira yowonjezera yowonjezera zakudya zopanda mkaka ndi zophika zamatenda , kuchokera ku curries kupita ku masitala a pasitala kupita ku mazira okhwimitsa mkaka. Ndayesera mazilonda a mkaka wa kokonati kwa zaka zambiri, koma ndikusankha mkaka wabwino kwambiri, womwe umapezeka pa kondomu, ndi mkaka wa kokonati wa Thai Kitchen ndi mitundu yonse yoyambirira.

  Ngati simunayesere kuphika ndi mkaka wa kokonati musanayambe, muyenera! Nazi zakudya zopatsa mkaka zopanda mkaka zomwe zimagwiritsa ntchito mkaka wa kokonati:

  • Zikondamoyo za kokonati
  • Kokonati Mpunga wa Curry ndi Tofu
  • Kololani Dzungu Msuzi
  • Dzungu Curry Soup
  • Nkhumba Zowonongeka
  • Zokongoletsera za kakhuta za masamba

• 04 ya 06

  Mkaka wa Almond Wodzikongoletsera

  Ngakhale mutakonda mitundu yosiyanasiyana ya mavitamini ogulidwa ndi sitolo monga momwe ndimachitira, nthawi zina ndi zabwino zokha. Mchere Wothira Mchere Wothira Madzi Ndizovuta zomwe zimagwiritsa ntchito zakudya zopanda mkaka komanso zopanda mphamvu za soya, ndipo zimakhala zovuta kwambiri kuvala ndi ufa wa carob, mazira a mapulo, tsiku la Medjool kapena zosangalatsa zina.

• 05 ya 06

  Mkaka wa Mpunga

  Kawirikawiri mkaka wa mpunga umakhala wochepa kwambiri kuposa mkaka wa nut kapena soymilk, ndipo umakhala wonyezimira, wokoma kwambiri umene ungakhale wogwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito ufa kapena khofi. Ngakhale mkaka wa mpunga umagwira ntchito popangira maphikidwe, chifukwa kugwiritsa ntchito muzipatso za msuzi zosakaniza mkaka kumafuna mtundu wina wothandizira kapena wotsitsimula monga agar , mazira, ufa kapena xanthan chingamu .

• 06 ya 06

  Soy Mkaka

  Soymilk ndi imodzi mwa mkaka wambiri wosakaniza mkaka pafupi ndi mkaka wa kokonati, womwe umathandizira kupyolera mu mafuta, mapiritsi, ndi mapuloteni akadalibe mafuta a mafuta m'thupi komanso mafuta odzaza mafuta. Ndibwino kuti muphike , kuphika, mu galasi kapena pa ufa, mkaka wa soya ndi njira yosavuta yowonjezeramo mapuloteni ndi mapepala anu, ndipo ndi mkaka wosakaniza. Ndimafuna kukonza ma sauce opanda mkaka. kutentha.

  Pophika, ndimakonda kugwiritsa ntchito Westoy's Organic Unsweetened Soymilk, koma ndikupanga sauces, ndimakonda kugwiritsa ntchito Silk's Plain Soymilk chifukwa yowonjezera carrageenan yomwe imapangitsa kuti zikhazikike.

  Kwa zakumwa kapena zakumwa zina za khofi, Pacific Zakudya Zakudya Zamadzimadzi zimapanga mkaka wa soya womwe umagwiritsidwa ntchito kuti agwiritse ntchito.