Mkate Wa Mkaka Wa Mkaka ndi Honey Chakudya

Ichi ndi chakudya chokoma cha yisiti, ndipo makina opanga mkate amapanga kukonzekera pafupi manja. Ndi mkate wodabwitsa wa masangweji ndi tochi.

Kuti mupange mavitamini ndi mtanda, gwiritsani ntchito mtanda wa mtanda.

Chimene Mufuna

• Kapu imodzi ndi 1 supuni ya supuni imodzi
• Supuni 3 uchi
• Supuni 3 batala (kusungunuka)
• 3 makapu ufa ufa
• 1 1/2 supuni ya tiyi mchere
• Supuni ya tiyi 2 yogwira yisiti yowuma

Momwe Mungapangire Izo

1. Onjezerani zosakaniza ku poto lachitsulo cha mkate mu dongosolo lomwe limaperekedwa ndi wopanga makina opanga mkate.
2. Gwiritsani ntchito zosungirako zofunikira komanso zosakanikirana.

Kupanga Zolemba:

1. Gwiritsani ntchito malo a mtanda.
2. Chotsani mtandawo, gawanizani mu zidutswa pafupifupi 10 mpaka 12, ndipo mupangidwe mu mipukutu.
3. Ikani poto ndipo muyimire kwa pafupi mphindi 45, kapena mpaka kawiri. Kuphika pa 375 F kwa mphindi 15 mpaka 20, kapena mpaka mpaka golide wofiira.

Mwinanso Mungakonde

Mkate Wophika Wachi French Wophika Mkate - Mbewu ya Mkate

Mkate Woyamba Tirigu Wonse Wamba Mkate

Pizza Wokonzeratu Mowa

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	60
Mafuta Onse	3 g
Mafuta okhuta	2 g
Mafuta Osatchulidwa	1 g
Cholesterol	6 mg
Sodium	279 mg
Zakudya	7 g
Matenda a Zakudya	1 g
Mapuloteni	1 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)