Maapulo Okazinga Ndi Cinnamon

Gwiritsani ntchito maapulo ophwima a Southern Southern monga kondomu kapena mbali yodyera ndi nkhumba za nkhumba, nyama yotsekemera, kapena nyama yophika, kapena muzisangalala ndi kadzutsa kapenanso brunch. Amaphatikizapo chakudya chabwino chakumwa casserole , chofufumitsa cha French , kapena zikondamoyo .

Amapanganso mbale yabwino kwambiri ya mchere. Athandizeni kutentha ndi ayisikilimu kapena pamwamba ma apulo ndi kukwapulidwa kirimu kapena kukwapulidwa ndi kuwaza ndi kusakaniza kwa sinamoni ndi shuga .

Ndilo chakudya chosavuta kupanga, komanso njira yabwino kwambiri yogwiritsira ntchito maapulo atsopano nthawi iliyonse ya chaka. Maapulo akhoza kusonkhedwa kapena kutsalira ndi mapepala kuti azidya mwatsatanetsatane. Bukuli likuphatikizapo sinamoni ndi nutmeg, koma akhoza kukonzekera popanda zonunkhira kapena sinamoni yokha.

Chimene Mufuna

• 8 apakati maapulo a Granny Smith (kapena maapulo ofiira ofiira, monga Jonathan kapena Cortland)
• 1/4 kapu ya mafuta
• 1/2 chikho shuga shuga
• 1/2 supuni ya sinamoni
• 1/8 supuni ya supuni nutmeg
• Supuni 2 mpaka 3 madzi

Momwe Mungapangire Izo

1. Peel maapulo, ngati mukufuna. Athandizeni ndikuwatsitsa kapena kuwapanga muwonekedwe woonda, yunifolomu. Mwinanso, kanizani maapulo odulidwa kuti mupange tizonda tochepa.
2. Sungunulani batala mu skillet wolemera kapena saute pan pa sing'anga kutentha. Botolo utatha kusungunuka ndikuyamba kupanikizana, onjezerani maapulo odulidwa kapena osakanizidwa, shuga wofiirira, sinamoni, nutmeg, ndi supuni 2 za madzi.
3. Kuphika kwa mphindi 15 mpaka 20, kuyambitsa kawirikawiri, kapena mpaka maapulo ali ofewa ndipo kusakaniza shuga kwakhala kosasangalatsa. Mitundu ina ya maapulo imakhala bwino kuposa ena. Onjezerani madzi ambiri ku poto ngati kuli kotheka.

Kusintha

• Gwiritsani ntchito supuni ziwiri za mandimu mmalo mwa madzi.

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	120
Mafuta Onse	6 g
Mafuta okhuta	4 g
Mafuta Osatchulidwa	2 g
Cholesterol	15 mg
Sodium	5 mg
Zakudya	18 g
Matenda a Zakudya	1 g
Mapuloteni	0 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)