Ngati muli ndi dehydrator, kupanga tomato wosakaniza ndi losavuta. Ndi bwino kupanga tomato wouma dzuwa kuti mupeze njira yotsatira. Zimakhala zophweka koma zimafuna chidwi kwambiri kumapeto kwa ndondomekoyi. Konzani nthawi yosachepera 8 nthawi yowuma ndi ambiri otaya madzi .
Chimene Mufuna
- 2 mavitamini
- 4 pinches mchere
Momwe Mungapangire Izo
1. Kagawani tomato mu theka (kapena tomato kumalo) ndipo mosamala muzitsamba mbeu, ndikusiya masambawo. Tembenuzani pang'ono kumbali pansi ndikupangitsani pang'ono pang'ono kutalika kutalika kwachitali chotalika masentimita imodzi pakhungu. Tembenukirani ndi kuwaza mopepuka ndi mchere kuti muthe kukhetsa madzi.
2. Sungani tomato pambali pamtunda wokwana 1/2-inch pambali pa tizilombo ta dehydrator ndikusiya masentimita awiri kapena awiri pakati pa ziphuphu kuti muyende bwino.
Ikani kutentha kwa madzi ozizira mpaka 135 mpaka 140 F. (Ngati yourhydrator alibe mpweya, gwiritsani ntchito thermometer yodalirika pamunsi pansi kuti muthe kuyang'ana kutentha.)
3. Mudzafunika nthawi yosachepera maola 8, nthawi zambiri ngati tomato ndi zazikulu komanso zowuma kapena ngati chinyezi mukhitchini yanu. Tembenuzani tomato ndikusinthasintha zofunikira ngati kulimbikitsa ngakhale kuyanika.
4. Yang'anirani pa mapeto a ndondomekoyi. Tomato iyenera kukhala yofiira kwambiri ndipo ikhale youma koma ikadali yochepa (osati crispy). Mayeso pakugwirana ndi chala chanu. Iwo sayenera kumverera movutikira kapena kukakamiza. Chotsani phwetekere iliyonse ngati ikuchitidwa, kusiya zowonjezereka kuti zithe.
5. Sungani tomato wosungunuka mu thumba la zip -pamwamba, ndikuwombera kunja, pamalo ozizira, owuma kwa miyezi iwiri. Ngati mumagwiritsa ntchito friji kapena kufungitsa matumbawa, moyo wanu umatha kupitirira miyezi 6 mpaka 9.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 33 |
| Mafuta Onse | 0 g |
| Mafuta okhuta | 0 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Zakudya | 7 g |
| Matenda a Zakudya | 2 g |
| Mapuloteni | 2 g |