Skillet Apple Adathamanga

Izi zophika apulo zimaphatikizika ndi mbale yaikulu kumbali ya nkhumba kapena nyama. Kapena, onjezerani msuzi, heavy cream, kapena ayisikilimu ndipo mukhale ngati mchere.

Chimene Mufuna

• 6 maapulo akulu, Granny Smith kapena maapulo ena abwino ophika
• Supuni imodzi ya mandimu
• Supuni 4 batala
• Supuni imodzi ya supuni
• 1/2 chikho madzi ozizira
• Supuni 6 bulauni shuga, wodzaza
• 1/2 supuni ya supuni
• sinamoni
• dash nutmeg

Momwe Mungapangire Izo

1. Peel maapulo; Pakatikati pagawo ndi magawo ochepa. Lembani ndi madzi a mandimu pamene mukuwonjezera magawo ku mbale kuti asapange bulauni.
2. Mu lalikulu saucepan kapena skillet, kusungunula batala; onjezerani magawo a apulo ndikukwera pamwamba pa kutentha kwakukulu, kuyambitsa nthawi zonse, kwa mphindi pafupifupi 6 mpaka 10 kapena mpaka mwachifundo ndikuyamba kusintha mtundu.
3. Gwirizanitsani chimanga ndi madzi ozizira; Zimayambitsa maapulo. Pewani mofulumira shuga wofiira ndi zonunkhira. Bweretsani ku simmer; kuchepetsa kutentha ndi kuimiritsa kwa mphindi zitatu kapena zisanu, kuyambitsa nthawi zingapo.

Sungani kutentha ndi vinyolamu kapena kirimu cha kirimu chokwapulidwa.

Zowonjezera Mapulogalamu a Apple

Maapulo Okazinga

Easy Slow Cooker Applesauce

Pancake ya uvuni

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	148
Mafuta Onse	8 g
Mafuta okhuta	5 g
Mafuta Osatchulidwa	2 g
Cholesterol	20 mg
Sodium	6 mg
Zakudya	21 g
Matenda a Zakudya	1 g
Mapuloteni	0 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)