Mankhwalawa amawotchera mosavuta amatsuka ndi zitsamba zam'madzi. Madzi pang'ono a mandimu amawonjezera zingwe kwa oyster, ndipo zinyama za panko zimapangitsa kuti phokoso liwonjezeke.
Mchere wa mchere kapena mpunga wosaphika amachititsa kuti zigoba za oyisitara zisagwedezeke mumphika wophika.
Ngati mumakonda zitsamba zosiyanasiyana, ganizirani masamba atsopano opangidwa ndi thyme kapena marjoram. Kuti adyo azikoma, onani nsonga ndi zosiyana pansipa.
Chimene Mufuna
- Mazira oyambirira okwana 1 (mu chipolopolo)
- 1 ndodo ya mafuta (supuni 8, zofewa, zopatulidwa)
- 3/4 chikho cha panko mkate zinyenyeswazi
- Supuni 2 chives (finely akanadulidwa)
- Supuni imodzi ya mandimu
- Supuni 1 supuni ya mandimu (finely grated)
- Mwachidziwitso: paprika yokoma
- Zokongoletsera: mwatsopano wotsitsidwa ndi parsley
- 2 mpaka 3 wedges lemon (potumikira)
Momwe Mungapangire Izo
Kutentha uvuni ku 425 ° F (220 ° C / Gasi 7). Onjezerani mchere wa mchere ku pepala lophika, kapena m'malo wouma, mpunga wosaphika. Izi zidzasunga zipolopolo za oyster kuti zisagwedezeke.
Sakanizani zipolopolo za oyster ndi burashi yolimba. Samalani mosamala oyster pamwamba pa mbale (kuti mupeze zakumwa zilizonse zomwe zingawonongeke). Kuthamanga mpeni pansi pa mkati mwa chipolopolo kuti amasulire oyisitara, Ngati mowa wina wa oyster umatuluka, bweretsani ku chipolopolo chakuya.
Pewani zipolopolo zapamwamba ndikukonzekeretsa oyster ndi madzi awo mu poto yophika.
Onani Mmene Mungapezere Oyimba
Mu skillet pa sing'anga kutentha, kusungunuka 4 supuni ya batala. Onjezerani ziphuphu za panko ndikuphika, kuyambitsa, mpaka nyenyeswa siziwoneka bwino.
Mu mbale muziphatikizapo supuni 4 zotsalira za batala wofewa ndi zikho zowonongeka, madzi a mandimu, ndi zonunkhira mandimu.
Pamwamba pa oyster aliyense ali ndi supuni ya tiyi ya mafuta ndi tiyi ndikusakaniza aliyense ndi mapepala a panko.
Ngati mukufuna, yambani ndi kukonkha pang'ono kwa paprika.
Dyani ma oyster mu uvuni wokonzedweratu kwa mphindi zisanu ndi zitatu kapena khumi, kapena mpaka oyster ataphika ndi kupalasa ndi golide wagolide.
Fukani mwatsopano akanadulidwa parsley ndikutumikira ndi mandimu wedges.
Malangizo ndi Kusiyanasiyana
Nkhumba ndi Zitsamba Zotsamba Zitsamba - Onjezerani kachilombo kakang'ono, kofiira kake kofiira kake pa botolo. Ikani mu batala kwa mphindi imodzi musanandike zinyama za panko, ndipo pitirizani ndi chophimba.
Msuzi Wophikidwa ndi Oyisitara - Preheat grill kuti kutentha kwambiri. Konzekerani oysters kutsata Chinsinsi pamwambapa. Ikani poto pa kabati kabati, kutseka chivindikiro, ndi grill kwa mphindi 6 mpaka 8.
Mwinanso Mungakonde
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 422 |
| Mafuta Onse | 28 g |
| Mafuta okhuta | 15 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 7 g |
| Cholesterol | 136 mg |
| Sodium | 312 mg |
| Zakudya | 27 g |
| Matenda a Zakudya | 3 g |
| Mapuloteni | 18 g |