Miyendo ya ntchentche imamenyedwa ndi yozizira kwambiri.
Miyendo ya frog imayambitsidwa m'madzi osakaniza ndi mandimu komanso madzi, kenako amawotcha ndi ozizira kwambiri. Onetsani masamba ndi zonunkhira ku madzi a mandimu ndi ayezi, ngati mukufuna.
Chimene Mufuna
- 2 mpaka 2 1/2 pounds miyendo yaying'onoting'ono
- 1/3 chikho cha mandimu
- Sitima 1 ya ayezi wosweka
- 2 makapu mafuta mafuta kapena kuchepetsa (chifukwa chakuya)
- 1/3 chikho mkaka
- 2 mazira, olekanitsidwa
- Supuni 2 masamba mafuta
- Dash wamchere ndi tsabola watsopano wakuda pansi
- Zosankha: dash tsabola ya cayenne
- 2 makapu ufa wokhazikika
- Supuni 1 supuni ya ufa
Momwe Mungapangire Izo
- Sambani miyendo ya frog bwinobwino. Ikani mu mbale yayikulu; kuwaza ndi mandimu, ndi kuphimba ndi ayezi wosweka. Refrigerate ndi miyendo ya chule kwa mphindi 30 mpaka 1 ora.
- Kutentha uvuni ku 200 F kapena malo otentha.
- Mu kapu yapamwamba kapena skillet kapena fryer, kutentha kwa masentimita awiri a masamba a masamba kapena kusungunuka kwa 375 F.
- Lembani poto lalikulu lophika ndi mapepala a pamapepala.
- Mu mbale yowonjezera, whisk pamodzi mkaka, mazira a dzira, ndi mafuta a supuni 2.
- Kumenya dzira azungu mpaka kuuma; pindani mkaka ndi dzira yolk osakaniza.
- Mu mbale ina, phatikiza ufa ndi adyo ufa; kuphatikiza bwino.
- Fukuzani miyendo ya frog ndi mchere komanso tsabola watsopano wakuda, ndi tsabola kakang'ono, ngati mukugwiritsa ntchito; sungani mwendo uliwonse wa frog mu dzira la mkaka, kenaka mudye ufa ndi ufa wothira kuti muvale bwino.
- Gwiritsani ntchito makina, mwachangu frog yophika miyendo m'mafuta otentha kufikira bulauni golide, pafupi maminiti awiri. Ndi supuni yowonongeka, tumizani ku pepala lopukutirapo poto kuti muthe. Ikani mu uvuni wokonzedweratu kuti mutenthe pamene mukuwotcha ma batchi otsatirawa.
Kutumikira 4 mpaka 6.
Mwinanso Mungakonde
- Mawotchi Ophika Ophika Ophika Osavuta
- Zokometsera Zowakidwa Mkuku
- Bacon yokazinga ndi Nkhokwe za Panko Ng'ombe za Tenderloin
- Dziko lokazinga Steak ndi Creamy Gravy
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 921 |
| Mafuta Onse | 81 g |
| Mafuta okhuta | 7 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 56 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 311 mg |
| Zakudya | 38 g |
| Matenda a Zakudya | 11 g |
| Mapuloteni | 14 g |