Chitchainizi (Chosavuta Kumva)

Zomera zobiriwira zobiriwira zimadya chakudya chophweka m'mayiko ambiri akumwera cha Kum'mawa kwa Asia, ndipo ndizosadabwitsa kupanga. Amakhalanso ndi mapuloteni abwino kwambiri - abwino kwa anthu odya zamasamba, mchere ndi aliyense amene ali ndi zakudya zopanda thanzi . Iwo ali okoma kwambiri nati, iwe ukhoza kukumbukira kuti iwe ukudya nyama zamagazi! Zosakaniza, zokometsera, ndi zosangalatsa kuti zisawonongeke, nandoloyi ndi ofanana ndi asabi wokazinga, koma ndi zonunkhira za Thai . Monga bonasi, iwo akhoza kusungidwa mu chidebe kwa masabata popanda kutaya kukoma kwawo kapena kupweteka. Ndipo simukusowa kugwiritsa ntchito nandolo zatsopano - mazira azigwira ntchito bwino.

Chimene Mufuna

• 2 makapu a nandolo wobiriwira (mwatsopano kapena mazira)
• 2 1/2 supuni ya mafuta
• 1/2 supuni ya supuni mchere
• 1/4 1/2 supuni ya supuni ya tsabola ya cayenne (yesani kulawa)
• 1/2 supuni ya supuni pansi chitowe
• 1/2 supuni ya supuni ya adyo ufa
• 1/4 supuni ya tiyi
• paprika
• 1/4 supuni ya supuni pansi coriander
• 1/4 supuni ya tiyi
• Tsabola woyera (omwe amapezeka m'mipata yambiri ya zonunkhira kapena m'masitolo a ku Asia)
• Mwachidwi: dash chilipiki

Momwe Mungapangire Izo

1. Sakanizani uvuni ku 375 ° F ndi kukonzekera pepala lophika ndi pepala , zikopa kapena mafuta ophikira.
2. Thaw nyemba zobiriwira ndikutsanulira madzi alionse. Gwiritsani ntchito thaulo lamapepala kuti muwawathandize mwachikondi, powatsimikizira kuti ali owuma ngati n'kotheka.
3. Tengani nandolo mu mbale yosakaniza. Onjezerani mafuta ndikuponya kuti muvale.
4. Tsopano yikani zowonjezera zonse ndikuponyanso.
5. Phulani nandolo pa pepala lanu lokonzekera. Pewani pang'onopang'ono ndi kumbuyo kwa supuni yaikulu kuti muwonetsetse kuti ali pazomwe zimakhalapo. Ayikeni pazitali za uvuni wanu ndikuphika kwa ola limodzi.

1. Chotsani ku uvuni ndikuyeseni. Ngati mukufuna kuti zikhale zovuta kwambiri, sungani pang'onopang'ono, kenako mubwere ku uvuni kwa mphindi 20 mpaka 30. Iwo amachepetsa theka la kukula kwake, ndipo ayenera kukhala a brownish mu mtundu.
2. Lolani kuti muzizizira bwinobwino musanaphimbe kapena kusunga. Nkhumbazi zimakhala masabata ambiri mu mtsuko kapena chidebe china chophimba (palibe chifukwa chowatsitsira firiji). Pawiri ndi chimbudzi chozizira, malo ogulitsa, kapena zakumwa zina zomwe mumasankha.

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	67
Mafuta Onse	0 g
Mafuta okhuta	0 g
Mafuta Osatchulidwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	12 mg
Zakudya	15 g
Matenda a Zakudya	1 g
Mapuloteni	1 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)