Apple Ikutembenukira

Zosinthazi ndizozimene ndikuzikonda apulo, ndipo zedi ndikusangalatsa banja lonse. Ndinapanga makina akuluakulu asanu, koma mukhoza kudula malo ang'onoang'ono ndikupeza zobvala zisanu ndi ziwiri kapena zisanu ndi ziwiri.

Chimene Mufuna

• 1/3 chikho kuwala bulauni shuga
• Supuni imodzi ya supuni
• 3 maapulo apakati apakati (osungunuka, odulidwa, ndi odulidwa)
• Supuni 2 tiyi ya mandimu
• Supuni 1 batala
• Supuni 1 sinamoni
• 1/8 supuni ya supuni pansi nutmeg
• 1 1/3 makapu ufa wokhazikika
• dash mchere
• Supuni 1 shuga
• Supuni 6 ozizira batala
• 2 supuni yafupikitsa yofiira
• Supuni 3 mpaka 4 madzi oundana
• Mkaka wa supuni imodzi
• 1/4 chikho shuga (kukonkha)

Momwe Mungapangire Izo

1. Mu phula, sungani shuga wofiira ndi chimanga mpaka mutenge. Onjezerani maapulo, batala, ndi mandimu. Gwiritsani ntchito sinamoni ndi nutmeg. Kuphika pa sing'anga kutentha, oyambitsa, mpaka maapulo atsukidwa ndi kusakaniza ndi wandiweyani, pafupi mphindi 8 mpaka 10. Refrigerate kuti imve bwino.
2. Mu pulogalamu ya zakudya, sakanizani ufa, mchere, ndi shuga 1 supuni.
3. Onjezerani supuni 6 za utoto wozizira ndi 2 supuni yafupipafupi yofupikitsa ndi kuyamwa mpaka chisakanizo chikufanana ndi chakudya chokoma. Muyenera kukhala ndi zidutswa za batala kapena kuchepetsa kukula kwa peyala yaing'ono. Onjezerani supuni 3 madzi ozizira ozizira ndi kusakanikirana mpaka izo zimayamba kumamatirana palimodzi. Onjezerani pang'ono, muzing'ono kwambiri, ngati kuli kofunikira. Chotsani, mawonekedwe mu diski, kukulunga mu kukulunga pulasitiki, ndi firiji kwa mphindi 30.

1. Chotsani mtanda ndikupangira pepala pafupi masentimita 12 mpaka 14. Dulani masentimita 4-inch ndipo mugwiritseni ntchito zowonongeka kuti mupange dera lalikulu la bwalo kuti mukhale ndi zotsatira zisanu.
2. Ikani makapu 3 a osakaniza a apulo pazitali iliyonse. Onetsetsani m'mphepete mwa madzi pang'ono, pindani pamwamba, ndi kusindikiza mopepuka ndi mipesa ya mphanda. Ng'oma m'malo ochepa ndi mpeni kapena mphanda kuti mvula ipulumuke.
3. Kutentha kotentha ku 375 °.
4. Lembani pepala lalikulu lophika ndi pepala lolemba kapena silicone mat.
5. Kuphika kwa mphindi 25 mpaka 30, kapena mpaka mpaka golide wofiira. Sambani ndi mkaka pang'ono ndikuwaza ndi shuga champhindi 5 kapena 10 yotsiriza.

Mwinanso Mungakonde

• Mankhwala Ogwiritsira Ntchito Mmanja
• Apulola Apulo ndi Cream Cheese Pastry
• Maseŵera Osavuta a Apple
• Chipatso cha Apple Chokwera
• Mphuno Yabwino ya Apulo

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	251
Mafuta Onse	15 g
Mafuta okhuta	8 g
Mafuta Osatchulidwa	5 g
Cholesterol	28 mg
Sodium	201 mg
Zakudya	29 g
Matenda a Zakudya	2 g
Mapuloteni	1 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)