Soseji Yosavuta Kuphika Ndi Sauerkraut ndi Maapulo

Pano pali soseji yamphongo ndi sauerkraut zomwe banja lanu lidzasangalala nazo. Gwiritsani ntchito mbale ya sauerkrautyi ndi ma biscuits ophika otentha kapena masikono. Ndimakonda mbale iyi yokoma, koma omasuka kuchepetsa shuga kuti zigwirizane ndi kukoma kwanu.

Chimene Mufuna

• 1 anyezi wamkulu, ogawanika ndi odulidwa
• Supuni 2 za masamba
• 2 maapulo akuluakulu, odzola, odulidwa, ndi odulidwa
• 2 makapu madzi apulo
• Supuni 1 ya viniga
• Supuni 4 zowunikira shuga wofiira
• 2 mapaipi ozizira paketi sauerkraut, kuchapidwa ndi kuthiridwa bwino
• Masentimita 2 a soseji wosuta, monga andouille, kielbasa, kapena soseti ya apulo
• 1/4 supuni ya supuni pansi tsabola wakuda
• Supuni ya supuni 1 ya mbewu za caraway, kapena kulawa, mwachangu

Momwe Mungapangire Izo

Mpweya wotentha ku 425 F.

1. Mu uvuni waukulu wa ovenproof kapena ovalo wa Chi Dutch kuwonjezera pa kutentha kwakukulu, sungunulani anyezi ndi magawo osungunuka mu mafuta a masamba mpaka anyezi ndi golidi ndi soseji imakhala yofiira, pafupi mphindi zisanu kapena zisanu.
2. Onjezerani maapulo ndikupitilira kwa mphindi imodzi.
3. Onjezani madzi a apulo, viniga, shuga wofiira, sauerkraut, ndi tsabola.
4. Yonjezerani mbewu za caraway, ngati mukugwiritsa ntchito.
5. Phimbani ndi kuphika kwa ora limodzi.
6. Kutumikira ndi mipukutu yofiira kapena mabisiki ndi saladi wothira.

Zimatumikira 8 mpaka 10.

Maphikidwe Enanso
Msuzi wa Paula wa Kusuta

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	221
Mafuta Onse	7 g
Mafuta okhuta	1 g
Mafuta Osatchulidwa	3 g
Cholesterol	58 mg
Sodium	1,201 mg
Zakudya	23 g
Matenda a Zakudya	4 g
Mapuloteni	17 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)