Ngati nyengo yozizira ikuyandikira ndipo mwakonzeka kukonda nyengo kapena simungathe kupeza madzi okwanira a mapulo m'moyo wanu, chophimba cha batala cha mapulo chidzakhala chosangalatsa. Mukakonzekera, batala wokongola ndi wabwino kwambiri pa chilichonse kuchokera padzanja mpaka mumasamba ... ndipo pali china chilichonse chomwe mungaganize.
Pali njira ziwiri zopangira mafuta omwe amadziwika kuti maple. M'kamwa pansipa, batala umasakanizidwa ndi madzi a mapulo. Mu njira yachikhalidwe, mazira oyera a mapulo amatha kutenthedwa, utakhazikika, kenaka amawalimbikitsa kuti apange utoto wofanana ndi batala. Zonsezi ndi zokoma, ndipo ndizothandiza kuyesa njira ziwirizo.
Chimene Mufuna
- 1/2 chikho
- ankakongoletsa batala
- 1/4 chikho
- ma mapulo
Momwe Mungapangire Izo
- Sakanizani batala ndi magetsi opangira magetsi mpaka zonsezi zikuphatikizidwa.
- Refrigerate mafuta osakaniza mpaka agwiritsidwe ntchito.
Zambiri Zokhudzana Ndi Mapu a Mapulo
Buluu wa mapulo amadziwika kuti maple cream kapena spreadle maple. Anthu ena amapanga mankhwalawa poyatsa madzi otentha pamwamba ndikuwotcha ndikuwathandiza kuti aziziziritsa. Kenaka, imagwedezeka kwa theka la ora mpaka iyo imakhala yosalala - ndikukhala ngati batala. Pankhani iyi, ilibe batala.
Kawirikawiri, mazira a Gulu A A Light Amber amagwiritsidwa ntchito popanga mtundu uwu wa batala.
Nthawi zina batala wamapulo umasakanizidwa ndi batala weniweni kuti apange batala. Zomwe zatha, chiŵerengero cha mafuta ndi manyuchi ndi 2: 1. (Izi ndizochitika mu Chinsinsi pamwambapa.)
Mitundu yonse ya batala ya mapulo ikhoza kukhala ndi sinamoni yowonjezeredwa ndi zakumwa zina. Iwo ali ndi kusinthasintha kwa batala wamkonde, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zoyenera kufalikira pafupifupi chirichonse. Ikhoza kugwiritsidwanso ntchito ngati keke ya chisanu.
Zambiri pa Mapira Sirasi
Mafuta abwino a mapulo amachokera ku kuyamwa kumene kuli shuga mapulo, mapulo wakuda, ndi mitengo ya mapulo ofiira. Kutentha kumatuluka kuchokera ku mitengo kumapeto kwa nyengo yozizira kapena kumayambiriro kwa masika. Maenje atakulungidwa mu thunthu ndi kusamba zimasonkhanitsidwa, kenako zimatenthedwa kuti zithetse zitsamba zowonjezera. Masamba otchedwa Sugarbush kapena Sugarwood ndi malo omwe mazira a mapulo apangidwa. Mafutawa amawotchedwa pa zomwe zimatchedwa shuck shuga, shuga shanty kapena shuck shack.
Canada ndi US ali ndi masikelo kuti awerenge mitundu ya mazira oyera a mapulo mothandizidwa ndi kusintha kwa thupi. Amaphatikizapo sucrose shuga. Mankhwala a ku America amayenera kupangidwa kwathunthu kuchoka ku mapulo otayidwa ndi mapulo ndipo amatchedwa "mapulo." Mwini aliyense ali ndi miyezo yowonjezera yowonjezera madzi.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 128 |
| Mafuta Onse | 12 g |
| Mafuta okhuta | 7 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Zakudya | 7 g |
| Matenda a Zakudya | 0 g |
| Mapuloteni | 0 g |