Nkhumba kudzazidwa kwa magawowa amatsukidwa ndi sinamoni ndi ginger ndi zina zonunkhira. Kulawa kwakukulu kwa oat kutayira ndi kasupe komanso kosavuta.
Chimene Mufuna
- 1 1/2 makapu oats (kuphika mwamsanga)
- 1 1/4 makapu ufa
- Kapu 3/4
- shuga wofiira (kuwala, mwamphamvu kwambiri)
- 1/2 chikho cha pecans (chodulidwa, kapena walnuts)
- 1/2 supuni ya supuni mchere
- 1/2 supuni ya supuni ya soda
- 3/4 kapu batala (firiji)
- Kudzaza:
- 2 makapu purpu puree (16-ozuntha akhoza)
- 2/3 chikho mkaka
- 1/3 chikho shuga shuga (kuwala, podzala)
- 1 dzira
- Supuni imodzi ya mphutsi zonunkhira
Momwe Mungapangire Izo
- Sakanizani oats, ufa, 3/4 chikho shuga wofiirira, 1/2 chikho chodulidwa pecans, 1/2 supuni ya supuni mchere, soda yophika, ndi batala; kumenyana mpaka kusakaniza kuli kovuta.
- Sungani pafupifupi makapu 1 1/2 a osakaniza osakaniza ndi kusakaniza osakaniza mu poto yopaka 13x9x2-inch baking pan. Kuphika pa 375 F kwa mphindi 10.
- Konzani kudzazidwa. Kumenya zowonjezera zowonjezera mpaka zitha kuphatikiza ndi zosalala.
- Kufalitsa kudzaza pa kutumphuka; kuwaza ndi otsalira osakaniza. Bwererani ku uvuni ndikuphika mphindi 25. Kuzizira ndi kudula mipiringidzo.
* Zotsatirazi zikhoza kuphatikizidwa kuti apange zonunkhira za thonje:
- 1 1/2 supuni ya supuni pansi sinamoni
- Supuni ya 3/4 ginger pansi
- 1/4 supuni ya supuni pansi nutmeg
- 1/4 supuni ya supuni pansi allspice
Maphikidwe Enanso
- Keke ya Dzungu. Mphindi 2
- Gulu la Dzungu la Dzungu Ndi Mapulo Pecan Glaze
- Keke Yopweteka Ndi Msuzi Wotchedwa Browned Icing
- Zikondamoyo za Mini Dzungu
- Keke Yopweteka Yogwiritsa Ntchito Kokonati
- Keke ya Chokoti ya Chokoleti
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 178 |
| Mafuta Onse | 9 g |
| Mafuta okhuta | 4 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 3 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Zakudya | 21 g |
| Matenda a Zakudya | 2 g |
| Mapuloteni | 3 g |