Mphuzi ya apulo imapangidwa ndi maapulo a Granny Smith komanso chophika cha sinamoni chokamwa ndi sinamoni. Ndi maapulo atsopano omwe amapezeka chaka chonse, mcherewu ndi wabwino kwa nthawi iliyonse.
Gwiritsani ntchito apulogalamu yanu ya pulogalamu ya pulogalamu ya pulogalamu yapamwamba yokhala ndi phokoso lolemera kwambiri, ndipo zimangotentha kwambiri ndi ayisikilimu. Mwinamwake, pamwamba pa apulotchi a apulo ndi chidole cha kirimu chokwapulidwa kapena kukwapulidwa ndi kuwaza ndi shuga wina wa sinamoni.
Chimene Mufuna
- Apple Kudza:
- Makapu asanu ndi awiri a maapulo, monga Granny Smith, opaka pepala ndi sliced
- 3/4 chikho cha shuga granulated
- Supuni 2 zophika zonse
- 1/2 supuni ya supuni
- sinamoni
- 1/4 supuni ya supuni mchere
- Supuni ya 1 vanila
- 1/4 chikho cha madzi
- Supuni 1 batala, kudula mutizidutswa tating'ono ting'ono
- Kumwamba:
- 1/2 chikho
- ufa wokhala ndi cholinga chonse
- 1/2 chikho granulated shuga
- 1/2 supuni ya supuni ya ufa wophika
- 1/4 supuni ya supuni mchere
- Supuni 2 batala, zofewa
- 1
- dzira, kumenyedwa
- Mwachidziwitso: shuga wa sinamoni kuti muwombere
Momwe Mungapangire Izo
- Kutentha uvuni ku 375 F. Buluu mphika wa masentimita 9.
- Sakanizani maapulo osangunuka, kapu 3/4 shuga wambiri, supuni 2 supuni, 1/2 supuni ya sinamoni, 1/4 supuni ya supuni mchere, vanila, ndi madzi. Tembenuzani mu chophika chophika. Maapulo a dot ndi zidutswa za batala.
- Mu mbale yosanganikirana, kuphatikiza ufa wa 1/2, chikho cha 1/2 shuga, ufa wophika, ndi mchere. Onjezerani dzira lopachikidwa ndi batala wofewa ndi kumenyana mpaka blended.
- Pogwiritsa ntchito supuni, pewani kumenyana mofanana pamsanganizo wa kudzaza apulo. Ngati mukufuna, perekani mitsuko ndi shuga ya sinamoni.
- Kuphika kwa mphindi 35 mpaka 40, kapena mpaka maapulo ali ofewa, ndi kutumphuka ndi golide wagolide.
- Tumizani madzi otentha a apulo pogwiritsa ntchito kirimu cholemera kwambiri kapena ayisikilimu.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 313 |
| Mafuta Onse | 8 g |
| Mafuta okhuta | 4 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 3 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Sodium | 395 mg |
| Zakudya | 58 g |
| Matenda a Zakudya | 4 g |
| Mapuloteni | 3 g |