Tengani zamtsenga ndi vinyo wa mpunga wa China.
Chimene Mufuna
- 3 mapaundi nkhuku (misana, makosi, kapena mapiko)
- 10 makapu madzi (ozizira)
- Magawo 3
- ginger watsopano
- 2
- mapirasoni (kudula zidutswa 1-inch)
- Supuni imodzi 1 vinyo wa mpunga wa vinyo (kapena sherry youma)
- dash mchere (kulawa)
- Mwachidziwitso: Tsabola wakuda, kuti mulawe
Momwe Mungapangire Izo
- Pukutani ming'oma pansi pa madzi. Ikani mphika waukulu ndi makapu 10 madzi (kapena okwanira kuphimba).
- Onjezerani ginger, anyezi wobiriwira, vinyo wa mpunga kapena sherry. Bweretsani chithupsa pa kutentha kwapakati, nthawi zina kusambira pa chithovu chomwe chimakwera pamwamba.
- Onetsani mchere kuti mulawe ndi tsabola wakuda ngati mukufuna.
- Phimbani, kuchepetsa kutentha ndi kuzizira kwa maola awiri. Sungani msuzi ndipo mugwiritse ntchito monga momwe mumafunira maphikidwe.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 406 |
| Mafuta Onse | 23 g |
| Mafuta okhuta | 6 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 161 mg |
| Zakudya | 2 g |
| Matenda a Zakudya | 0 g |
| Mapuloteni | 45 g |