Mkate wa Muffaletta ndiwo mkate wa ku Italiya ndipo mukhoza kuwongolera mkate wabwino wa ku Italy mukakonza sandwich. Chidziwitso chenicheni cha mkate ndicho kutchuka. Mulipanga kuti mukhale chakudya chokwanira, chimachokera mu uvuni, pafupifupi masentimita 8 m'lifupi ndi pafupifupi 1 1/2 mainchesi pamwamba. Zikuoneka kuti miyeso iyi ndi kuchuluka kwa mkate kwa Mufalletta Sandwich. Ngati mugwiritsa ntchito chakudya chamalonda cha ku Italy mumatha kutaya mbali ya mkate kapena kukhala ndi mkate woposa sandwichi.
Chimene Mufuna
- 2 makapu ufa wa mkate (onani chithunzi pansipa)
- Chophika 2 1/2 ufa wonse
- 1 1/2 makapu madzi
- Supuni 1 mchere
- Supuni 1. shuga
- Supuni 2 za mafuta
- Supuni 2 tizilombo msanga / mwamsanga
Momwe Mungapangire Izo
1. Gwiritsani ntchito ndowe ya ufa muyezo wosakaniza *, kuphatikiza ufa wokhala ndi cholinga , 2 makapu ufa wa mkate, madzi, mchere, shuga, mafuta, ndi yisiti mu mbale ya chosakaniza. liwiro mpaka blended. Onjezerani ufa wowonjezera ngati mukufunikira, koma onetsetsani kuti mtanda uyenera kukhala wothandizira pang'ono.
2. Pitirizani kuthamanga kupita pakati ndi kuwerama kwa mphindi zisanu ndi zitatu.
3. Sinthani mtanda ku bwalo lophwanyidwa bwino * ndikupanga mpira.
4. Oyeretsani ndi owuma kusakaniza mbale ndikupopera mopepuka ndi osaphika. Ikani mtanda mu mbale, mzere wothandizira pansi, ndi kutsanulira pamwamba pang'onopang'ono ndi mafuta.
5. Phimbani mbale ndi pulasitiki ndipo mulole kuti iwirike mpaka kawiri pawiri, pafupifupi 1 1/2 maola.
6. Tembenuzani mtanda ku bwalo lamoto ndi knead kwa mphindi ziwiri. Gawani pawiri, ndipo pangani mipira.
7. Mulole mtanda ukhalepo kwa mphindi khumi ndi zisanu ndi zisanu ndi zitatu.
8. Ikani sewero lililonse pa pepala lophika, ndipo tambani ndi mphanda.
9. Phimbani ndi pulasitiki yomwe imaphatikizidwa ndi mafuta ndipo imanike mpaka iwiri palimodzi, pafupifupi 1 1/2 maola.
10. Ngati muli ndi mwala wophika, ikani pamtunda pakati pa uvuni. Chotsani uvuni ku 425F.
11. Muphike mkate uliwonse kwa mphindi 20 mpaka 25 mpaka mutsuke. Zosungira pazitsulo zamkati musanayambe kupaka.
Dziwani 1: Mungagwiritse ntchito ufa wokhawokha ngati mukufuna, koma ufa wa mkate umaphatikizapo pang'ono.
Zindikirani 2: Mkate uwu umasungunuka bwino ngati atakulungidwa mu mapepala angapo a pulasitiki ndikusungidwa mu thumba laperesi la zip.
* Dziwani: Ngati mungafune kuwona mndandanda wa zipangizo ndi mabuku omwe ndikudalira kuphika mkate yang'anani mndandandawu .
Maphikidwe ogwirizana ...
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 138 |
| Mafuta Onse | 7 g |
| Mafuta okhuta | 1 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,226 mg |
| Zakudya | 18 g |
| Matenda a Zakudya | 2 g |
| Mapuloteni | 2 g |