Mazira a soseji ndi Chakudya Chakudya Chakudya Burritos

Burritos ya kanyumba kanyumba ndi chakudya chokwanira chokwanira pamodzi! Amadzaza ndi soseji yam'mawa, zokometsera mazira, tsabola, tsabola, ndi msuzi wotentha! Iwo amabwera onse atakulungidwa mu thumba la ufa (kapena chimanga ngati mukufuna!)

Ndimakonda kupanga lalikulu la izi ndikuzizizira. Amayambiranso bwino komanso amachititsa kuti mmawa wanu ukhale wofulumira komanso wosavuta. Ndi njira yophweka kuti awapangire mtanda wochulukirapo kusiyana ndi kugwira ntchito yokha kadzutsa. Ngati mukupita kuvuto la kupanga soseji ndi mazira, mukhoza kupanga gulu limodzi mwakamodzi! Ingowakulungani muzojambula za tini ngati muwaphika kenako kapena ndi pulasitiki ngati mukupita ku microwave iwo!

Mukhoza kugwiritsa ntchito mtundu uliwonse wa soseji yam'mawa, koma ndimakonda Jimmy Dean wabwino kwambiri. Ndizokoma ndi zokoma ndipo mukhoza kuzipeza paliponse! Yesetsani kudula mazira ndikuwophika mu mbale yamphongo kapena kuwaphika ngati omelet imodzi ndikuwatchyola kuti muzitha kudzaza burritos. Izi zimakuthandizani kutsimikiza kuti pali dzira lokwanira mu burrito iliyonse ndipo zimakhala zosavuta kuzidzaza ndi kuziletsa kusiyana ndi mazira ophwanyika.

Mukhoza kusankha mtundu uliwonse wa tchizi womwe mumafuna, koma jekisi yabwino kapena mchere wa Mexican umasakaniza zokoma ndi kusungunuka bwino. Sankhani chilichonse chokoma cha msuzi kapena msuzi kuti muike pamwamba pa burritos!

Chimene Mufuna

• 1 pounds kadzutsa mkaka
• Mazira aakulu 6
• 1/4 chikho mkaka wonse
• mchere kuti mulawe
• tsabola kuti alawe
• 1 chikho cha tchizi (Mexico, cheddar, kapena jekesini ya tsabola, yofiira)
• Zosankha: Msuzi wa Taco kapena msuzi wotentha
• 6 zotupa (burrito kukula)

Momwe Mungapangire Izo

1. Sungani msuzi wa kadzutsa molingana ndi phukusi. Onetsetsani kuti yophika komanso kuti palibe pinki, pafupifupi 170 F ndi yoyenera.
2. Dulani pamodzi mazira, mkaka wonse, ndi mchere ndi tsabola. Kuphika mu skillet, kutchetchera, kapena ngati omelet imodzi.
3. Phulani tsambali pa pepala lophika. Malo ndi gawo lofanana la soseji ndi dzira pa tortilla iliyonse.
4. Sakanizani tchire chofanana cha tchizi pamwamba pa tortilla iliyonse. Ikani pansi pa tebulo ya uvuni wanu kuti musungunuke tchizi. Dulani mchere uliwonse ndi msuzi wotentha kapena msuzi wa taco.

1. Sungani burrito ndikutumikira!
2. Ngati muthamangitsa burritos kudutsa pang'onopang'ono, phulani burritos ndi msuzi wotentha ndikupukuta burrito. Manga chophimba chilichonse pamatope. Ikani mufiriji. Mukakonzekera kudya burrito, imbani mu uvuni wa 350 F kwa mphindi 5-10 kapena kutsegula ndi microwave kwa mphindi imodzi.

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	1559
Mafuta Onse	58 g
Mafuta okhuta	23 g
Mafuta Osatchulidwa	17 g
Cholesterol	211 mg
Sodium	3,689 mg
Zakudya	204 g
Matenda a Zakudya	14 g
Mapuloteni	52 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)