Ginger sizowonjezereka popanga zakumwa, koma ndizowonjezera kuwonjezera kwa zakumwa, makamaka ma teas. Pa miyezi yozizira, ginger ikhoza kukhala yopindulitsa kwambiri kwa thupi chifukwa amakhulupirira kuti amathandiza kuteteza chimfine ndi chimfine .
Tiyi yotentha ndi yonunkhira yodzala ndi zokoma zokoma. Pakati pa maapulo, tepi ya ginger imapangira zakumwa zoziziritsa kukhosi zomwe zingakuchititseni kukhala osungunuka ndi kudzaza maganizo anu ndi bata losangalatsa. Kutentha kulikonse kumakhala ndi ubwino wa maapulo ndi uchi, ndi zonunkhira za zingwe za ginger kumbuyo kwa lilime. Ginger ikhoza kukhala yochulukirapo pang'ono koma mungasinthe kukoma kwa tiyi yochepa.
Pali zowonjezera zinayi zokha zofunika - zomwe mwinamwake muli nazo mukhitchini yanu. Kuonjezera apo, izi zowonjezera zilipo chaka chonse kuti mutha kusangalala ndi tiyi nthawi iliyonse ya chaka. Mutha kusintha kusintha kwa nyengo yozizira ndi kuigwiritsa ntchito pamwamba pa madzi oundana.
Langizo: Gwiritsani ntchito maapulo ndi ginger ngati zili zotheka chifukwa khungu lidzasiyidwa. Komabe, ngati simungathe kugwiritsa ntchito organic ndikuonetsetsa kuti maapulo ndi ginger akuyeretsedwa bwino.
Chimene Mufuna
- 2 maapulo akulu (Red Delicious amagwiritsidwa ntchito pazomwezi, koma mugwiritse ntchito zosiyanasiyana zomwe mumakonda)
- 1 ginger lalikulu (chidutswa ndi chosakanizidwa)
- Makapu 5 madzi
- Uchi kuti ulawe (kapena
- mabala a mapulo ngati zamasamba)
Momwe Mungapangire Izo
- Dulani maapulo mu wedges lalikulu koma mutaya tsinde ndipo tsinde, ginger ikhale yotsalira koma yosadulidwa.
- Ikani zitsulo zonse, kupatula zokometsera zokhazokha, mu mphika ndiye ziphimba ndi kuziimiritsa pansi pazizira mpaka muthawira. Pambuyo pa zithupsa, mutembenuzire kutentha mpaka pansi ndikusiya kuphimba. Pitirizani kuyimirira kwa mphindi 10 mpaka 15.
- Onjezerani uchi (kapena wokometsera zosankha) ndi kutentha kutentha. Lolani kukhala pafupi mphindi zisanu musanayambe kutumikira. Lawani ndikukonzekera sweetener ngati mukufuna. Mukhozanso kumasulira sinamoni ina m'kapu iliyonse.
- Kutentha kapena kutentha pamwamba pa madzi oundana m'miyezi yotentha. Kamodzi ikadzafika kutentha, ikhoza kusungidwa mufiriji mpaka kukonzekera kumwa. Ikhozanso kubwezeretsedwa. Teyi idzapitirira mufiriji kwa sabata limodzi.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 51 |
| Mafuta Onse | 0 g |
| Mafuta okhuta | 0 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Zakudya | 13 g |
| Matenda a Zakudya | 2 g |
| Mapuloteni | 1 g |