Mpheteteti wa mazira awa amawoneka mofanana ndi zikondamoyo nthawi zonse, kupatula kuti ndizosavuta komanso zochepa. Izi zingapangidwe patsogolo pa nthawi ndikupulumutsidwa ku maphikidwe anu onse omwe mumawakonda ndi mazira awo.
Chimene Mufuna
- 1/2 supuni ya supuni mchere
- 1 kapu ufa wokhazikika
- Mazira 2 (osamenyedwa)
- 1/2 kapu madzi (kapena pakufunika)
Momwe Mungapangire Izo
- Muziika mchere mu ufa. Onjezerani mazira osweka.
- Pang'onopang'ono kuwonjezera madzi, oyambitsa mosalekeza mpaka mutakhala wosalala, woonda thupi. Ngati batter ndi youma kwambiri, onjezerani supuni 1 kapena 2 zina zamadzi. Lolani kumenyana kwa ora limodzi.
- Kutenthetsa poto yophika pamapakati otentha. Pukuta mafuta pang'ono pa poto, kuchotsapo chilichonse chowonjezera koma onetsetsani kuti poto ikuphimbidwa mofanana.
- Sinthani kutentha mpaka pansi. Onjezerani 2 supuni zowonjezereka zakumenyana pakati pa poto. Yambani mwamsanga kuyendetsa mimbayo kuti muyambe mzere wozungulira pafupifupi mainchesi sikisi m'mimba mwake.
- Gwiritsani ntchito spatula kuti muchotse chotupacho pa poto mukangomaliza kuphika ndipo m'mphepete mwayamba kuyenda pang'ono (osachepera mphindi imodzi).
- Sambani pamapukutu a pamapepala. Pitirizani ndi batter ena onse, kuyeretsani poto ngati mukufunikira.
- Kuzizira kapena friji kapena kufungula mazira a wrappers mpaka okonzeka kugwiritsira ntchito. Thaw musanagwiritse ntchito.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 81 |
| Mafuta Onse | 3 g |
| Mafuta okhuta | 1 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 2 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 225 mg |
| Zakudya | 9 g |
| Matenda a Zakudya | 1 g |
| Mapuloteni | 3 g |