Zokonzekera Bwino Ana Zakudya Zakudya ndi Malangizo - Osati
- Osaphatikizapo mtedza, mphesa zoumba, popcorn, ndiwo zamasamba zosakaniza, zipatso zosapsa, kapena mafuta a kirikanji mu zakudya zokonzera ana za ana osapitirira zaka ziwiri.
- Musati muwonjeze uchi kuti mukhale zakudya zokonzera ana kwa ana osapitirira chaka chimodzi chifukwa cha kusokonezeka kwa fetulism yachinyamata.
- Musamapangitse zakudya zapadera zokhala ndi tizilombo toyambitsa matenda, sipinachi, collards kapena mipira ya mpiru kwa ana osapitirira zaka chimodzi chifukwa cha kuchuluka kwa nitrates zomwe zimachitika mwachibadwa zomwe zingachepetse hemoglobini ya mwanayo.
- Musawonjezere mchere, shuga, kapena zonunkhira zowonongeka kuti azidyera zakudya zapakhomo. Ngati mukugwiritsa ntchito gawo la chakudya cha mwana, tulukani gawo la mwanayo musanayambe kudya chakudya cha banja.
- Musagwiritsire ntchito zamasamba zamzitini mu zakudya zokha zapadera zokhala ndi mwana monga momwe zimakhalira ndi sodium ndi zowonjezera. Fufuzani malemba, koma kawirikawiri masamba obiridwa alibe sodium pang'ono kapena ayi.
- Musawonjezere zipatso zamtengo wapatali, monga malalanje, tangerines, ndi mananama kuti azidyetsa zakudya za mwana kwa ana osapitirira chaka chimodzi pamene asidi ali ovuta pa thupi lachilombo.
- Musadyetse dzira azungu mu zakudya zokonzera mwana kwa ana osapitirira zaka chimodzi chifukwa cha zomwe zingachititse kuti asayende. Zophika dzira yolks ndi zabwino.
Zowonjezera Zambiri Pamene Mudyetsa Mwana
- Musagwiritse ntchito ma cookies monga pacifier kwa fussy mwana.
- Musagwiritsire ntchito microwave kutentha zakudya. Ngakhale chakudya chokoma bwino chingakhale ndi malo owopsa. Ngati mutero, gwiritsani ntchito kutsekemera, kuyang'ana komanso kusuntha kawirikawiri. Nthawi zonse yesani kutentha mwa kukhudza supuni kupita kunja kwa mkamwa wanu wam'mwamba. Onetsetsani kusamba supuni musanagwiritse ntchito.
- Musati muike zakudya zosakanikirana mu botolo ndi dzenje lalikulu mu nsonga ya chakudya chamadzulo. Ndi owopsa, owopsya mano, ndipo sakhala ndi zizoloŵezi zabwino zoyenera kudya.
- Musamukakamize kudyetsa mwana wanu. Poyamba zakudya zolimba, yambani ndi supuni imodzi kapena ziwiri ndikulola mwana wanu akutsogolereni.
- Musamachepetse mafuta a mwana wanu m'zaka ziwiri zoyambirira. Mafuta ndi ofunikira kukula.
Malangizo Owonjezera ndi Mabuku Ophika Omwe Amapanga Ana Chakudya
- Malangizo a Chakudya Chakumwana - Kodi
- "Buku Lopatsa Ana ndi Lachichepere: Zakudya Zatsopano, Zokonzeka Kwambiri"
- "Magazi a Baby Organic 201: Chakudya Chokongola Kwambiri, Chakudya Chokongola Kwambiri Mwana Wanu Angadye!"
- "C ophikira mwana: Zokoma, zokometsera, Zakudya zokoma kwa miyezi 6 mpaka 18"