Dzungu Kupanikizana Chinsinsi

Kupanikizana kwa dzungu sizomwe mungapeze pa masisitolanti anu, ngakhale mu nyengo ya kugwa. N'zomvetsa chisoni bwanji kuti anthu akusowa chithunzithunzi chokoma chomwe chingakhale chaka chonse! Ndizosangalatsa kwambiri - osati zokoma kwambiri, koma zangwiro pafupifupi pafupifupi mitundu yonse ya mikate komanso ngakhale mchere winawake. Yesani pa bagels, muffins, zikondamoyo, mabisiki, toast komanso mumagwiritsa ntchito mayo pa nkhuku kapena Turkey sandwich! Ndi zophweka kupanga komanso kusakhulupirika. Mwa lingaliro langa, ilo limakonda kwambiri ngati chitumbuwa cha dzungu! Zangokhala zokwanira pa maholide!

Chimene Mufuna

• 1 ikhoza
• purkin puree (29 ounces)
• 1/2 supuni ya supuni ya clove
• 1/2 supuni ya sinamoni
• 1/4 ginger wa supuni
• 1/4 supuni ya tiyi ya tospice
• 1 1/2 chikho shuga
• Supuni 3
• madzi a mandimu
• Supuni ya 1 vanila

Momwe Mungapangire Izo

1. Mu sing'anga supu, kuphatikiza zonse zosakaniza pa sing'anga-mkulu kutentha, oyambitsa zonse. Bweretsani kwa chithupsa ndikuchepetsa kutentha. Lolani kusakaniza kuti simmer kwa mphindi 45 mpaka 60. Fufuzani kawirikawiri kuti muteteze pansi pa poto. Ngati izi zikuchitika, kutentha kutsika kwambiri. Pamene ndikupanga jams ndi jellies, ndimakonda kugwiritsa ntchito poto osati ndodo mmalo mwa zitsulo zosapanga dzimbiri kapena zitsulo zamkuwa zamkuwa.
2. Pambuyo pa mphindi 45-60, chisakanizocho chidzakhala chowoneka ndi maonekedwe a lalanje - pafupifupi kutuluka. Ikani mitsuko yosawilitsidwa ndi chisindikizo kamodzi chitakhazikika. Mukhozanso kukhazikitsa muzitsulo zosapangidwira, koma kupanikizana kungakhale kwabwino kwa sabata kapena awiri mufiriji.

1. Ngati ndinu oyamba kumwa mankhwala, nkofunika kuti muzitsatira njira zopezera chitetezo mosamala kwambiri. Ngati sichoncho, mungadziike nokha kapena ena omwe ali pachiopsezo cha poizoni wa chakudya komanso kuwonongeka kosafulumira - simukufuna ntchito yanu yonse kukhala yopanda pake!

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	22
Mafuta Onse	0 g
Mafuta okhuta	0 g
Mafuta Osatchulidwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	0 mg
Zakudya	6 g
Matenda a Zakudya	0 g
Mapuloteni	0 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)