Ovuni Zophika Nkhumba Zosakaniza

Zakudya zophika nkhumbazi zowonongeka ndizomwe zimakhala zokondweretsa banja. Chosavuta kupanga zokometsera msuzi chimatsindika izi zowonjezera. Gwiritsani ntchito nthiti zokoma zowakometsera ndi mbatata yosakanizidwa kapena saladi ya mbatata kuti mukhale ndi zakudya zamakono zamkati.

Simukusowa kukhala ndi fodya kapena grill kuti mupange izi zowonjezera zokoma, zokoma. Ovuni amawaphika pang'onopang'ono kuti azisonyeza kukoma mtima, kukongola kwabwino. Nthitizi zimawombedwa ndi zosavuta kupanga njuchi msuzi mphindi 45 yomaliza yopatsa nthawi.

Ngati mukufuna kukonda koyikidwa, kuphika iwo mpaka atatsala pang'ono kuchitidwa ndikuwongolera kwa mphindi pafupifupi 15 mpaka 20, kapena mpaka mutenge. Ndipo ngati mumakonda msuzi wa mchere wa tomato, onetsetsani kuti muli ndi msuzi wotsalira kapena ophika mchere pafupi ndi mphindi 15 asanathe.

Chimene Mufuna

• Supuni 5 batala
• Supuni 2 cider viniga
• Supuni 2 madzi
• Supuni 1 supuni shuga
• 1/2 supuni ya supuni ya adyo ufa
• 1/4 supuni ya supuni ya anyezi
• 1/2 supuni ya supuni pansi tsabola wakuda
• 1/8 supuni ya supuni ya tsabola ya cayenne
• 4 mpaka 5 mapaundi a nkhumba spareribs

Momwe Mungapangire Izo

1. Kutentha uvuni ku 325 F (165 C / Gasi 3).
2. Mu yaing'ono saucepan, kutenthetsa batala ndi vinyo wosasa, madzi, bulauni shuga, adyo ufa, anyezi ufa, ndi tsabola. Cook, oyambitsa, mpaka batala wasungunuka. Phimbani msuzi ndi refrigerate mpaka nthawi yoti mubweretse nthiti.
3. Chotsani khungu la siliva kumbuyo kwa nthiti. Gwiritsani ntchito thaulo lachikhitchini kapena pepala kuti mugwire kumbali ya khungu. Iyenera kuchoka mu chidutswa chimodzi.

1. Dulani nthiti za nkhumba kuti mutumikire nthiti imodzi, ziwiri, kapena nthiti iliyonse.
2. Ikani zitsulo zopangira zowonongeka pa poto yowotchera, mbali yodyera. Zophika zimaphimbidwa kwa maola oposa 1/2.
3. Sambani ndi msuzi ndikupitiriza kuwotcha kwa mphindi 45 mpaka 1 ora, kutembenuka ndi kusakaniza ndi msuzi kangapo.

Kutumikira 4 mpaka 6.

Kusintha

• Ikani nthiti mu poto yophika ndikuphimba ndi msuzi wosakaniza. Refrigerate kwa ora kapena awiri. Phimbani poto ndi roast kwa maola awiri kapena awiri. Tsegulani ndikupitiriza kukwawa kwa mphindi 45 mpaka 1 koloko, nthawi zina ndikumamwa ndi zakumwa mu poto.

Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira)
Malori	895
Mafuta Onse	55 g
Mafuta okhuta	22 g
Mafuta Osatchulidwa	23 g
Cholesterol	321 mg
Sodium	204 mg
Zakudya	1 g
Matenda a Zakudya	0 g
Mapuloteni	92 g

(Zomwe timadya pa maphikidwe athu zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito chida chogwiritsira ntchito ndikuyenera kulingalira kuti chiwerengerocho chimakhala chosiyana.)