Momwe Mungakwerere Mbewu za Squash

Mankhusu siwokhawa wokha wachisanu ndi mbewu zokoma zokometsera ndi zokometsera. Msuzi wa squad, squash kabocha , ndi ena ambiri ali ndi mbewu zoyenera kuthamanga mu ng'anjo yotentha (onani mtundu wina wa sikwashi apa ). Ena alibe mbewu zambiri, koma zonsezi zimawotchedwa ndikudya-ndi funso chabe ngati pali mbewu zokwanira kuti muganizire kuti ndibwino kutembenuza uvuni.

Ngakhale muli ndi mbeu zambiri, ndizosavuta, ndipo, zondichitikira, ana amakonda kuthandizira komanso kusamba mbewu (amafunanso kuwathandiza kudya)!

Chimene Mufuna

• 1 sikasi kapena kuposa sikwashi yachisanu
• Mafuta a masamba (pafupifupi supuni 1 pa sikwashi)
• Mchere kuti ulawe (zina mwazomwe pansipa)

Momwe Mungapangire Izo

1. Dulani sikwashi mu theka lautali (mungafunikire kuchotsa mapeto a tsinde pazitali zazikulu kuti izi zitheke).
2. Sungani mbeu ndi "guts" ku sikwashi.
3. Gwiritsani ntchito zala zanu kuti zilekanitse njere za thupi la goopy. Ikani mbeu mu mbale yaikulu kapena colander pamene mupita.
4. Phimbani kapena mutsukitseni mbeu ndi madzi ozizira komanso musunthire mozungulira. Chotsani sikwashi iliyonse yotsamirabe ku mbewu.
5. Sakanizani uvuni ku 400F.

1. Sungani mbewu za squash ndikuchotseni madzi owonjezera. Fewani mbewu za sikwashi pazitsulo zoyera za khitchini kapena mapepala ophimba mapepala ndi kuuma bwino (izi ziwathandiza kuti aziwotchera mofulumira ndikuziika ngati zovuta kwambiri).
2. Ikani nyemba mu mbale ndikuponyera mafuta okwanira kuti muvale mbewu (yambani ndi supuni 1 ndi kuonjezerapo ngati mbewu siziwoneka ngati zovundika).
3. Fukuta ndi mchere, ngati ukukonda, ndikuponyera kuvala bwinobwino. (Zindikirani kuti ino ndi nthawi yokonzekera mbeu, ngati mukudikirira mpaka atayidwa, zokometsetsa sizidzamangiriranso).
4. Kufalitsa nyembazo pamodzi umodzi pa pepala lophika.
5. Kuwotcha mbewu mpaka golidi ndi crispy, pafupi mphindi 15. Azing'onong'onong'ono pa poto ndikuwalola kuti azizizira pa poto kwa mphindi zisanu kapena zisanu (mukufuna kuti azizizira pang'ono, chifukwa amakoka pang'ono pamene akuzizira). Gwiritsani ntchito mbeu ya sikwashi yowonjezera kapena kutentha.

Mbeu za sikwashi zowonongeka zimakhala bwino mu chidebe cholimba cha mpweya kwa masiku angapo.

Mwinanso mukufuna kufufuza Mbewu za Mtoka Zowidwa kapena Mbewu za Mphungu Zophika .

Kusiyana

• Onjezerani tsabola wakuda watsopano kumbewu pamodzi ndi mchere kapena pang'ono.
• Zoonadi zokometsera zokhala ndi cayenne, nayenso.
• Gwiritsani ntchito adyo mchere, mchere wa anyezi, kapena mchere wokhala bwino m'malo mwa mchere wokhazikika kapena watsopano watsopano.