Chophika cha mpunga wa mphika ndi "chitsimikizo chopusa." Simuyenera kuyang'ana mpunga mosamala. Simukusowa kudandaula kuti mpunga umamatira (ngati mutapatsa mafuta ophika pang'onopang'ono monga momwe amachitira). Ndipo mpunga wa mphikawu umatulutsa fluffy nthawi iliyonse.
Crock Pot Msuzi: Kuzipeza Nthawi Yoyenera
Onetsetsani kuti mugwiritsire ntchito mpunga wautali kapena mpunga wa basmati kuti mugwiritse ntchito, ndipo yang'anani mpunga mutatha maola 1-1 / 2 mpaka 2. Mbewu ya mpunga yaying'ono siyakonzedwe pamene imakhala yokhazikika mu mphika. Kumbukiraninso kuti ophika omwe amachedwa kudya amphika chakudya mofulumira kuposa zitsanzo zakale ndipo mpunga ukhoza kuwotcha ngati muli ndi mphika wophika kwambiri.
Kuti muonjezere zosiyana ndi mbale iyi, nthawi zonse mukhoza kuwonjezera mchere ndikuponya adyo wodula mu mphika kuti ukhale fungo komanso kukoma. Ena akhoza kusankha kuwonjezera anyezi kapena kulowetsa madzi ndi msuzi wa nkhuku mmalo mwake. Musachite mantha kuyesa zotsalira zosiyanasiyana ndi zitsamba, ndi zovuta kuwononga mbale ya mpunga.
Ngati mukusunga chophweka mosavuta, nthawi zonse mumatha kupanga katatu kawiri kuti mudye sabata iliyonse kapena mupange pudding ya mpunga ndi zotsala.
Musaphonye: 10 Rice Pudding Maphikidwe Amene Adzakupangitsani Madzi Anu Madzi
Pamene mpunga watha kuphika, tanizani mpunga wa mpunga ndi mphanda ndikupumula mphindi zisanu. Izi zidzakuthandizani kusiyanitsa tirigu aliyense ndikukupatsani mpunga wangwiro, wofiira. Tumikirani monga mbale kumbali kwa aliyense ndi makonda omwe mumawakonda mbale.
Chimene Mufuna
- 1 chikho chimodzi cha tirigu basmati mpunga kapena jasmine mpunga
- 1-1 / 4 makapu madzi
- 1/2 supuni ya supuni (mwasankha)
Momwe Mungapangire Izo
- Pukuta miyala yophimba mowolowa manja ndi kuphika spray .
- Onjezerani zosakaniza zonse mu mphika wanu. Muziganiza ndi kuphimba.
- Kuphika pansi pa 1-1 / 2 mpaka maola awiri. Kwezani chivindikiro. Fufuzani kuti muwone ngati madzi onse atengeka. Sakani kuti muone ngati mpunga wapangidwa. Ngati ayi, onjezerani madzi pang'ono ndikuphika 1/2 ora limodzi.
- Pogwiritsa ntchito foloko, tanizani mpunga wa mpunga ndipo tiyeni tikhalepo kwa mphindi zisanu tisanatumikire.
Konzekerani nsonga: Kuti mupange mpunga sungapitirire kuphika mu mphika wotentha, mutatha kuugwiritsa ntchito, sungani mpunga muzipinda zokha kuti mutumikire ndikudula mpunga wotsalira ndikusintha mpunga ku chidebe chotsitsimutsa.
Lolani kuti crockpot ilowerere pamene mukudya. Kusamba ndi kuchapa mphika mutatha kumadya kudzakhala mphepo.
| Malangizo Okhudzana ndi Zakudya (pa kutumikira) | |
|---|---|
| Malori | 178 |
| Mafuta Onse | 1 g |
| Mafuta okhuta | 0 g |
| Mafuta Osatchulidwa | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Zakudya | 38 g |
| Matenda a Zakudya | 1 g |
| Mapuloteni | 3 g |